このところ、むくみが気になって仕方がありません。
何故こんなにむくむようになったのか、軽く調べてみました。
塩分の取り過ぎがむくみの原因になるみたいですよ。
塩分を摂りすぎると足に水分がたまりやすくなってしまうみたいです。
その結果むくむんですね。
それと老廃物をちゃんと出しているかも重要みたいですよ。
よくリンパが影響するって言われていますよね。
リンパって老廃物の排出にも関係してるんですね。
老廃物を出すにはいろいろやり方はありますが、
オーソドックスなのは半身浴でしょう。
手軽にできるのでかなりの人がやっていますね。
あとはセルフでできるマッサージも良いですね。
自分では難しいという方は、プロの施術を受けるのもいいですね。
自然治癒力が引き出されて元気になれると評判のようですよ。
